自律改写余生
全109集2026-09-25上线1219万热度短剧
脑洞穿越系统逆袭都市
正在看 第1集全109集
分集
剧情介绍
普通程序员陆砚穿越过来，面对肥胖油腻、职场受气包的烂开局，激活自律养成系统。他坚持自律改造自我，虚心吸纳网友建议，粉碎职场贪腐阴谋，坚守职业底线。凭过硬技术守护企业核心资产，成长为资本合伙人，实现个人蜕变，传递奋斗向上的价值观，诠释普通人凭借自律实干实现自我价值的时代担当。
追剧看点
- 先说结论
- 程序员陆砚靠自律系统，把烂开局一点点翻成好人生。
- 值得追的地方
- 起点挺扎心，又胖又憋屈还被职场欺负，所以他每一步坚持，观众都会替他攒着一口气。
- 他不光自己变强，还愿意听网友的意见，遇到公司里的贪腐勾当也没有同流合污，立场挺正。
- 109集里能看到他从小角色走到合伙人，成长线清清楚楚，励志味道比较足。
- 推荐给
- 最近状态有点懈怠的朋友，可以看看这部给自己打打气，不吵不闹，讲的就是一天天坚持带来的变化，跟着主角一步步变强，心里挺踏实。
自律改写余生放在本站剧单里看
《自律改写余生》2026-09-25开播，把全部剧由新排到旧，它站第11号。榜上第13名是本剧，约有冠军《病弱千金，百鬼让路》24%的热度，仍在追赶。同样是系统脑洞，除了本剧，13部兄弟剧也在架上。脑洞、穿越、系统、逆袭、都市、职场是《我在急诊科里当大佬》与本剧的交集，这部看腻了就轮到前者。跟本剧同月开播的剧一共还有2部，可以顺手对着看。论长度，本剧攒了109集，长短榜上排第7。豆友请看账：92集算中等个头，本剧拔高17集，追得久。
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剧集档案
- 集数
- 全109集
- 上线日期
- 2026-09-25
- 人气
- 1219万热度
- 类型
- 短剧
- 类别
- 脑洞、穿越、系统、逆袭、都市、职场
- 备案信息
- （番茄）网微剧备字（2026）第1009061号
